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Blog de Santé de Faire

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Combien de temps dormir pour être en bonne santé ?

Combien de temps dormir pour être en bonne santé ?

  • Publication publiée :16 novembre 2020
  • Post category:La récupération/Santé générale
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

50% des Français estiment avoir des problèmes de sommeil Les Français dorment en moyenne 6,34h…

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Echauffement avant le sport : 7 raisons de s’échauffer avant l’exercice

Echauffement avant le sport : 7 raisons de s’échauffer avant l’exercice

  • Publication publiée :9 novembre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Pourquoi l'echauffement avant le sport est-il vraiment important ? « Avant de commencer une séance de…

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Gym de bureau anti-stress : 3 exercices d’automassage avec une balle de tennis

Gym de bureau anti-stress : 3 exercices d’automassage avec une balle de tennis

  • Publication publiée :2 novembre 2020
  • Post category:Gestes et postures/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Les muscles noués, un dossier stressant, la fatigue s’accumule ?  On n’y pense pas assez, mais…

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Brûlures d’estomac, hypertension, cholestérol… traitement naturel ou médicaments ?

Brûlures d’estomac, hypertension, cholestérol… traitement naturel ou médicaments ?

  • Publication publiée :26 octobre 2020
  • Post category:Alimentation/Santé générale
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Dans nos sociétés occidentales modernes, les brûlures d’estomac, l’hypertension, le cholestérol, le surpoids sont des…

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Faire du sport en voiture : comment faire du sport quand on n’a pas le temps [9 exercices]

Faire du sport en voiture : comment faire du sport quand on n’a pas le temps [9 exercices]

  • Publication publiée :19 octobre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

De nos jours, il est parfois compliqué de faire du sport quand on n’a pas…

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Comment améliorer son équilibre : 3 exercices d’entrainement équilibre

Comment améliorer son équilibre : 3 exercices d’entrainement équilibre

  • Publication publiée :12 octobre 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Vous vous demandez comment avoir de l’équilibre ?Voici 3 exercices très simples et pourtant vraiment efficaces…

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Qi Gong pour débutant : 8 pièces de brocart – exercice gym douce

Qi Gong pour débutant : 8 pièces de brocart – exercice gym douce

  • Publication publiée :5 octobre 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Dans cet article je vais vous montrer ma routine personnelle de qi gong, mon qi…

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Réveiller son corps le matin : 5 exercices pour un étirement du matin rapide

Réveiller son corps le matin : 5 exercices pour un étirement du matin rapide

  • Publication publiée :28 septembre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Vous cherchez une routine du matin pour réveiller son corps le matin ? Une routine d’étirement…

Continuer la lectureRéveiller son corps le matin : 5 exercices pour un étirement du matin rapide
5 gestes pour se détendre au travail : gym de bureau anti-stress et anti-mal de dos

5 gestes pour se détendre au travail : gym de bureau anti-stress et anti-mal de dos

  • Publication publiée :21 septembre 2020
  • Post category:Gestes et postures/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Rester assis face à son bureau toute la journée peut créer des tensions.Ajoutées au stress…

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10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport

10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport

  • Publication publiée :14 septembre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport, quand…

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Que faire en cas d’entorse de la cheville : les premiers gestes

Que faire en cas d’entorse de la cheville : les premiers gestes

  • Publication publiée :7 septembre 2020
  • Post category:Soigner ses douleurs et soulager ses blessures
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

L’entorse de la cheville est une blessure très courante : près de 6000 cas par jour…

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Marcher pour la santé : pourquoi marcher 30 minutes par jour ?

Marcher pour la santé : pourquoi marcher 30 minutes par jour ?

  • Publication publiée :31 août 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :1 commentaire

Vous cherchez un moyen simple de faire un peu de sport ? tout en alliant plaisir…

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