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Blog de Santé de Faire

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Qi Gong pour débutant : 8 pièces de brocart – exercice gym douce

Qi Gong pour débutant : 8 pièces de brocart – exercice gym douce

  • Publication publiée :5 octobre 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Dans cet article je vais vous montrer ma routine personnelle de qi gong, mon qi…

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Réveiller son corps le matin : 5 exercices pour un étirement du matin rapide

Réveiller son corps le matin : 5 exercices pour un étirement du matin rapide

  • Publication publiée :28 septembre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Vous cherchez une routine du matin pour réveiller son corps le matin ? Une routine d’étirement…

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5 gestes pour se détendre au travail : gym de bureau anti-stress et anti-mal de dos

5 gestes pour se détendre au travail : gym de bureau anti-stress et anti-mal de dos

  • Publication publiée :21 septembre 2020
  • Post category:Gestes et postures/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Rester assis face à son bureau toute la journée peut créer des tensions.Ajoutées au stress…

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10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport

10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport

  • Publication publiée :14 septembre 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

10 erreurs à éviter quand on fait du sport : comment bien faire du sport, quand…

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Que faire en cas d’entorse de la cheville : les premiers gestes

Que faire en cas d’entorse de la cheville : les premiers gestes

  • Publication publiée :7 septembre 2020
  • Post category:Soigner ses douleurs et soulager ses blessures
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

L’entorse de la cheville est une blessure très courante : près de 6000 cas par jour…

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Marcher pour la santé : pourquoi marcher 30 minutes par jour ?

Marcher pour la santé : pourquoi marcher 30 minutes par jour ?

  • Publication publiée :31 août 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :1 commentaire

Vous cherchez un moyen simple de faire un peu de sport ? tout en alliant plaisir…

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Qi Gong pour débutant : Exercice gym douce – gym senior

Qi Gong pour débutant : Exercice gym douce – gym senior

  • Publication publiée :24 août 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Vous avez entendu parler du Qi Gong, mais vous ne savez pas vraiment ce que…

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Bien choisir ses OMÉGA 3 : HUILE DE KRILL ou HUILE DE POISSON ?

Bien choisir ses OMÉGA 3 : HUILE DE KRILL ou HUILE DE POISSON ?

  • Publication publiée :10 août 2020
  • Post category:Alimentation
  • Commentaires de la publication :1 commentaire

Bien choisir ses oméga 3 est capital pour votre santé !Comme nous l’avons vu dans…

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[ATHROSE-ARTHRITE] : le krill peut-il soulager vos articulations ? [HUILE DE KRILL – OMEGA 3]

[ATHROSE-ARTHRITE] : le krill peut-il soulager vos articulations ? [HUILE DE KRILL – OMEGA 3]

  • Publication publiée :3 août 2020
  • Post category:Alimentation
  • Commentaires de la publication :2 commentaires

Plusieurs études récentes démontreraient que l’huile de krill permettait de soulager les douleurs inflammatoires et…

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RENFORCEMENT GENOUX : exercices guidés pour préserver ses genoux

RENFORCEMENT GENOUX : exercices guidés pour préserver ses genoux

  • Publication publiée :27 juillet 2020
  • Post category:Bien vieillir/Mouvement
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Dans cet article sur le renforcement des genoux, nous allons voir une série d’exercices pour…

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Comment organiser des VACANCES santé : récupérer en vacances [25 CONSEILS]

Comment organiser des VACANCES santé : récupérer en vacances [25 CONSEILS]

  • Publication publiée :20 juillet 2020
  • Post category:La récupération
  • Commentaires de la publication :0 commentaire

Comment organiser des vacances santé, comment récupérer en vacances c’est le sujet de cet article.Les…

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Comment évaluer son niveau de forme ? 17 Tests de forme physique

Comment évaluer son niveau de forme ? 17 Tests de forme physique

  • Publication publiée :6 juillet 2020
  • Post category:Mouvement
  • Commentaires de la publication :1 commentaire

Peut-être envisagez-vous un programme de remise en forme ?Comment savoir si vous progressez sans connaitre déjà…

Continuer la lectureComment évaluer son niveau de forme ? 17 Tests de forme physique
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