![[Contusion – Hématomes] Comment soigner un bleu ou une bosse ?](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2022/01/Contusion-Hematomes-Comment-soigner-un-bleu-ou-une-bosse-800x800.jpg)
[Contusion – Hématomes] Comment soigner un bleu ou une bosse ?
Peut-être êtes-vous sportif (ve) et avez-vous pris un coup lors d'un match ? Ou peut-être…
Vous trouverez ici tous les tutos nécessaires pour améliorer votre santé.
Vous trouverez des articles informatifs destinés à vous enseigner des données importantes pour votre santé. Pour vous retrouver dans toutes ces informations contradictoires vues sur internet et vous guider pas à pas vers plus de bien-être et moins de douleur.
Je partagerai avec vous des guides pour vous former de manière autonome à résoudre certains problèmes de santé.
Que ce soit les meilleurs conseils pour savoir comment faire en cas d’arthrose lombaire ou un tutoriel en français pour un exercice physique, en passant par toutes les étapes pour vous remettre en forme, on vous explique ici comment réussir à atteindre votre objectif santé.
Un véritable « Do It Yourself » DIY de la santé !
Pour trouver l’art et la manière de vous soigner, la rubrique tuto Santé de Faire est là pour vous !
![Comment soigner un rhumatisme naturellement ? [ARTHRITE – POLYARTHRITE RHUMATOÏDE]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/12/alimentation-anti-inflammatoire-contre-larthrite-800x800.jpg)
Comment soigner un rhumatisme naturellement ? [ARTHRITE – POLYARTHRITE RHUMATOÏDE]
Vous avez un rhumatisme ? Des articulations douloureuses ? Peut-être souffrez-vous d’arthrite, de polyarthrite rhumatoïde ou même…
Comment baisser le cholestérol ? Statine ou régime Portfolio ?
Tout ce qu'il faut éviter pour votre cholestérol ! Vous cherchez un moyen efficace de…
![[GYM DOUCE – GYM SENIOR] : un exercice de WU DANG QI GONG](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/10/GYM-DOUCE-–-GYM-SENIOR-un-exercice-de-WU-DANG-QI-GONG-5-800x800.jpg)
[GYM DOUCE – GYM SENIOR] : un exercice de WU DANG QI GONG
Vous recherchez une gym douce ou une gym senior pour améliorer votre équilibre et votre…
Qi Gong débutant : le Tai Ji Qi Gong en prévention des chutes
Vous recherchez plus de bien-être et de santé grâce à une gymnastique douce? Le Qi…
![Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/08/Gym-pour-seniors-entretenir-ses-articulations-facilement-avec-cette-gym-sur-chaise-APA-2-800x800.jpg)
Gym pour seniors : entretenir ses articulations facilement avec cette gym sur chaise [APA]
Vous cherchez une gym douce facile, pour vous ou un de vos proches, seniors, qui…
Fracture de l’humérus : kinésithérapie et automobilisations de l’épaule.
Vous êtes tombé et vous retrouvez avec un os fracturé ? Plus exactement une fracture de…
![Algodystrophie [SDRC] : rééducation et auto mobilisations de la main et du poignet.](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/07/Algodystrophie-SDRC-reeducation-et-auto-mobilisations-de-la-main-et-du-poignet.-800x800.jpg)
Algodystrophie [SDRC] : rééducation et auto mobilisations de la main et du poignet.
Vous avez mal… très mal, anormalement mal, car, après tout, vous êtes tombé récemment, mais…
Marche sportive, randonnée : routine d’étirement après une marche.
Vous venez de finir une séance de marche, de marche sportive ou même une randonnée…
![MAL DE DOS : 5 exercices pour le dos avec ballon [FEMMES ENCEINTES… OU PAS]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/04/mal-de-dos-5-exercices-pour-le-dos-avec-ballon-femmes-enceintes-ou-pas-6-800x800.jpg)
MAL DE DOS : 5 exercices pour le dos avec ballon [FEMMES ENCEINTES… OU PAS]
Vous avez peut-être mal au dos et cherchez des exercices pour soulager le mal de…
Méthode Coué, pensée positive et autosuggestion : la positivité est-elle une arnaque ?
La méthode Coué on la connaît sans la connaître… Émile Coué, son fondateur, qualifiait sa…
BURSITE : 5 façons de soulager la douleur naturellement
Contrairement à l’arthrose ou à l’arthrite, la bursite fait rarement parler d’elle. Aussi on pense…