Comment bien utiliser un stimulateur circulatoire Revitive : guide de démarrage et conseils.

Vous venez d’acheter un stimulateur circulatoire Revitive Medic, ou vous envisagez cet appareil pour les jambes lourdes, et voulez savoir comment utiliser cet appareil pour faire circuler le sang dans les jambes ?

C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo avec quelques conseils d’utilisation issus de mon expérience personnelle : 6 semaines à utiliser le Revitive Medic pour tester son efficacité !

Pour en savoir plus, je vous renvois à ma précédente vidéo sur l’efficacité du Revitive  en cliquant juste ici !

Voyons donc comment utiliser le stimulateur circulatoire Revitive Medic !

L’utilisation du Revitive Medic est on ne peut plus simple : vous vous asseyez et posez vos pieds nus sur l’appareil, puis vous l’allumez.

La plus grosse difficulté consiste à utiliser la bonne intensité

Une fois en position assise les pieds sur l’appareil de circulation,  vous augmentez l’intensité de la stimulation jusqu’à ce qu’une contraction visible de vos jambes soit observée. Ce niveau d’intensité seuil est ensuite idéalement doublé à des fins de stimulation optimale.

Par exemple si à une intensité de 24 vous commencez à voir vos muscles réagir, montez l’intensité jusqu’à 48… mais en restant à la limite du confortable bien sûr ! Donc allez-y progressivement.

Normalement l’intensité doit être assez forte pour que la contraction musculaire fasse basculer le plateau. C’est bel et bien la stimulation électrique qui provoque la bascule et non une décision de l’utilisateur.

Utilisez l’intensité maximale qui reste confortable pour vous.

Cet intensité varie selon les personnes et selon les jours, en fonction de nombreux paramètres comme l’humidité, la sécheresse de la peau, l’œdème, la sensibilité à la douleur, l’habituation, votre hydratation…

Notez que le dernier modèle de chez Revitive, le Revitive Medic Coach, possède des capteurs lui permettant d’ajuster automatiquement l’intensité pour que la contraction soit optimale. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider… mais notez qu’il faut savoir utiliser un smartphone pour contrôler cet appareil !

II) Conseils d’utilisation pour stimulateur circulatoire Revitive Medic.

La stimulation peut être un peu surprenante à la première utilisation,  puisqu’on ressent comme des picotements dans les jambes, mais on s’y fait vite ! Soyez rassurés sur le fait que l’acclimatation et la tolérance se développent.

Si la contraction musculaire ne se produit pas sous l’effet des impulsions électriques malgré une intensité très élevée, utilisez une crème hydratante ou humidifiez un peu vos pieds avec de l’eau, afin de favoriser le contact entre la peau et l’électrode.

Personnellement cela m’est arrivé plus d’une fois, d’avoir les pieds un peu secs et froids et de monter l’appareil à son intensité maximum, à 99, sans voir la moindre contraction de mes mollets. La première fois c’était lors d’un week-end à la montagne, j’ai cru que l’appareil s’était cassé pendant le trajet !

Mais, un peu d’eau dans la main pour la passer sur mes pieds et humidifier la voute plantaire et la contraction des mollets efficace s’obtenait avec une intensité à 38 !

Pensez également à vous hydrater en buvant un grand verre d’eau 30 minutes avant votre séance de Revitive.

Les appareils plus évolués disposent d’une fonction « pause », si vous vous levez pour aller boire au faire pipi, appuyez ensuite sur le bouton « + » de la télécommande et la séance redémarre là où vous l’aviez laissée.

Notez qu’il est souvent recommandé de pratiquer 1 séance de 30 minutes de Revitive Medic par jour mais les études nous ont montré que 2 séances de 30 minutes par jour obtenaient de meilleurs résultats sur la qualité de vie.

Le constructeur recommande néanmoins de ne pas dépasser 6 séances par jour pour ne pas entrainer une fatigue musculaire qui serait nuisible à l’utilisateur.

J’espère que cet article vous aura plu, si c’est le cas ou si vous avez des questions n’hésitez pas à me le dire en commentaire.

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Vous pouvez retrouver la vidéo correspondante à l’article ICI :

SOURCES :

Ravikumar R, Lane TR, Babber A, Onida S, Davies AH. A randomised controlled trial of neuromuscular stimulation in non-operative venous disease improves clinical and symptomatic status. Phlebology. 2021 May;36(4):290-302. doi: 10.1177/0268355520968640. Epub 2020 Nov 11. PMID: 33176593; PMCID: PMC8044600.

 

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