Les aphtes sont des ulcérations très douloureuses siégeant dans la bouche, comme des petites plaies à vif, qui apparaissent souvent suite à une fatigue passagère ou une petite baisse immunitaire.
Mais il y a aussi des aliments qui favorisent l’apparition d’un aphte sur la langue ou d’un aphte dans la bouche : chez les personnes sensibles, une seule noix peut suffire à en déclencher !
Heureusement, d’autres aliments sont au contraire doux pour la muqueuse buccale et en même temps renforcent l’immunité.
Ils constituent ainsi un traitement naturel contre les aphtes.
Découvrez dans cette vidéo, 7 astuces pour soigner un aphte naturellement, de l’alimentation, aux huiles essentielles en passant par les remèdes de grand-mère !
- Évitez les noix, noisettes, amandes, mais aussi le chocolat, le gruyère et les épices « brûlantes » !
2. Riches en vitamine C, mangez des fruits! Tous ! En grande quantité ! Mais à condition de bien les laver, voire de les éplucher. Et attention aux fruits acides, comme les agrumes (citron, orange, pamplemousse, clémentine…), l’ananas, les fraises, le kiwi, etc…
3. Mangez des légumes, tous et en quantité ! Ail, oignon et échalote, en raison de leurs propriétés antibactériennes, éviteront que l’aphte s’infecte… mais attention ça peut piquer !
D’ailleurs ils nous aident également en cas d’infection de la gorge, de mal de gorge, comme expliqué dans cette précédente vidéo !
4. Les lentilles vous seront également bénéfiques face aux aphtes !
5. Mâchez des feuilles de basilic crues. Leur effet antiseptique naturel devrait vous aider. Vous pouvez également l’utiliser en bains de bouche matin midi et soir. Faites bouillir 25g de feuilles de basilic dans une tasse d’eau (ou 100g de basilic pour 1L) pendant 5 minutes et laissez infuser et refroidir.
6. Faites des bains de bouche avec une infusion de menthe fraîche tiédie.
7. Appliquez une goutte pure d’huile essentielle de laurier noble pour diminuer la douleur et l’irritation, ou de giroflier directement sur l’aphte. A renouveler 2 à 3 fois par jour, pendant 2 à 3 jours.
Vous pouvez retrouver tous ces traitements naturels dans ce livre que je vous recommande : « Ma Bible de la Santé Nature » d’Anne Dufour.
Dans ce livre vous découvrirez les innombrables bienfaits santé des fruits, des légumes, des herbes aromatiques, des épices, du miel, des tisanes… avec une sélection des 90 aliments les plus bénéfiques, leurs points forts, leurs apports nutritionnels, etc. Mais aussi des fiches pratiques pour soigner vos maux du quotidien.
Vous avez peut –être d’autres astuces pour soigner un aphte alors dites-le-moi en commentaire !
J’espère que cet article vous aura plu, si c’est le cas ou si vous avez des questions n’hésitez pas à me le dire en commentaire.
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SOURCES :
« Ma Bible de la Santé Nature » de Anne Dufour
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