7 astuces pour soigner un aphte naturellement

7 astuces pour soigner un aphte naturellement

Les aphtes sont des ulcérations trÚs douloureuses siégeant dans la bouche, comme des petites plaies à vif, qui apparaissent souvent suite à une fatigue passagÚre ou une petite baisse immunitaire.

Mais il y a aussi des aliments qui favorisent l’apparition d’un aphte sur la langue ou d’un aphte dans la bouche : chez les personnes sensibles, une seule noix peut suffire Ă  en dĂ©clencher !

Heureusement, d’autres aliments sont au contraire doux pour la muqueuse buccale et en mĂȘme temps renforcent l’immunitĂ©.

Ils constituent ainsi un traitement naturel contre les aphtes.

DĂ©couvrez dans cet article, 7 astuces pour soigner un aphte naturellement, de l’alimentation, aux huiles essentielles en passant par les remĂšdes de grand-mĂšre !

  1. Évitez les noix, noisettes, amandes, mais aussi le chocolat, le gruyĂšre et les Ă©pices « brĂ»lantes » !

2. Riches en vitamine C, mangez des fruits! Tous ! En grande quantité ! Mais Ă  condition de bien les laver, voire de les Ă©plucher. Et attention aux fruits acides, comme les agrumes (citron, orange, pamplemousse, clĂ©mentine
), l’ananas, les fraises, le kiwi, etc


Les fruits vous aident contre les aphtes mais…
L’ananas ! a Ă©viter en cas d’aphtes !

3. Mangez des lĂ©gumes, tous et en quantité ! Ail, oignon et Ă©chalote, en raison de leurs propriĂ©tĂ©s antibactĂ©riennes, Ă©viteront que l’aphte s’infecte
 mais attention ça peut piquer !

D’ailleurs ils nous aident Ă©galement en cas d’infection de la gorge, de mal de gorge !

4. Les lentilles vous seront également bénéfiques face aux aphtes !

5. MĂąchez des feuilles de basilic crues. Leur effet antiseptique naturel devrait vous aider. Vous pouvez Ă©galement l’utiliser en bains de bouche matin midi et soir. Faites bouillir  25g de feuilles de basilic dans une tasse d’eau (ou 100g de basilic pour 1L) pendant 5 minutes et laissez infuser et refroidir.

6. Faites des bains de bouche avec une infusion de menthe fraßche tiédie.

7. Appliquez une goutte pure d’huile essentielle de laurier noble pour diminuer la douleur et l’irritation, ou de giroflier directement sur l’aphte. A renouveler 2 à 3 fois par jour, pendant 2 à 3 jours.

Vous pouvez retrouver tous ces traitements naturels dans ce livre que je vous recommande : « Ma Bible de la SantĂ© Nature » d’Anne Dufour.

Dans ce livre vous dĂ©couvrirez les innombrables bienfaits santĂ© des fruits, des lĂ©gumes, des herbes aromatiques, des Ă©pices, du miel, des tisanes
  avec une sĂ©lection des 90 aliments les plus bĂ©nĂ©fiques, leurs points forts, leurs apports nutritionnels, etc.  Mais aussi des fiches pratiques pour soigner vos maux du quotidien.

Livre recommandé

Vous avez peut –ĂȘtre d’autres astuces pour soigner un aphte alors dites-le-moi en commentaire !

 

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SOURCES :

« Ma Bible de la Santé Nature » de Anne Dufour 

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