HERNIE HIATALE : 7 conseils pour diminuer les symptômes sans médicaments.
Peut-être souffrez-vous de hernie hiatale ? Lassé des reflux gastriques œsophagiens qui y sont associés vous…
Vous trouverez ici tous les tutos nécessaires pour améliorer votre santé.
Vous trouverez des articles informatifs destinés à vous enseigner des données importantes pour votre santé. Pour vous retrouver dans toutes ces informations contradictoires vues sur internet et vous guider pas à pas vers plus de bien-être et moins de douleur.
Je partagerai avec vous des guides pour vous former de manière autonome à résoudre certains problèmes de santé.
Que ce soit les meilleurs conseils pour savoir comment faire en cas d’arthrose lombaire ou un tutoriel en français pour un exercice physique, en passant par toutes les étapes pour vous remettre en forme, on vous explique ici comment réussir à atteindre votre objectif santé.
Un véritable « Do It Yourself » DIY de la santé !
Pour trouver l’art et la manière de vous soigner, la rubrique tuto Santé de Faire est là pour vous !
Le CATAPLASME d’ARGILE VERTE pour soulager votre MAL DE DOS : ARNAQUE ou SOLUTION ?
Peut-être avez-vous mal au dos et cherchez vous une solution naturelle pour soulager la douleur…
Lumbago et mal de dos : comment détendre les muscles rapidement et simplement ?
Votre lombalgie vous fait souffrir ? Vous avez le dos bloqué par un lumbago ? Ou…
![Lombalgie : exercice pour le dos simple et facile [kinésithérapie]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2024/02/Lombalgie-exercice-pour-le-dos-simple-et-facile-kinesitherapie-800x800.jpg)
Le mal de dos n'est pas une fatalité : le meilleur traitement c'est le mouvement !
Lombalgie : exercice pour le dos simple et facile [kinésithérapie]
Vous avez mal au dos et cherchez un exercice simple pour soulager votre lombalgie, votre…
STRESS : Auto massage surprenant et point d’acupuncture
Vous cherchez un moyen de lutter contre le stress naturellement ? La plupart des gens sont…
![Massage au rouleau et lombalgie : soulager le mal de dos rapidement [FOAM ROLLING]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2024/01/Rouleaux-de-massage-Foam-roller-800x800.jpg)
Choisir son rouleau de massage pour soulager votre mal de dos.
Massage au rouleau et lombalgie : soulager le mal de dos rapidement [FOAM ROLLING]
Vous avez mal au dos et rêvez d’un massage ? Malheureusement, vous n’avez ni le temps…
Soulager la douleur du dos : l’exercice de respiration que tout le monde devrait faire !
Dans cet article, je vous explique comment soulager la douleur du dos avec un exercice de…
![ISCHIOS : Gagner en souplesse MASTERCLASS [STRETCHING – PNF – NEURODYNAMIQUE]](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2023/11/ISCHIOS-Gagner-en-souplesse-a-coup-sur-STRETCHING-–-PNF-NEURODYNAMIQUE-2-1-800x800.jpg)
ISCHIOS : Gagner en souplesse MASTERCLASS [STRETCHING – PNF – NEURODYNAMIQUE]
Vous voulez gagner en souplesse au niveau des ischios, plus exactement des ichio-jambiers, les fameux…
Comment bien utiliser un stimulateur circulatoire Revitive : guide de démarrage et conseils.
Vous venez d’acheter un stimulateur circulatoire Revitive Medic, ou vous envisagez cet appareil pour les…
![[Suivi JAMBES LOURDES – DIABÈTE – ENTORSE…] Comment mesurer rapidement et simplement l’œdème de cheville?](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2023/06/Suivi-JAMBES-LOURDES-–-DIABETE-ENTORSE.-Comment-mesurer-loedeme-de-cheville-800x800.jpg)
[Suivi JAMBES LOURDES – DIABÈTE – ENTORSE…] Comment mesurer rapidement et simplement l’œdème de cheville?
Peut-être que vous vous êtes fait une entorse de cheville et que cette dernière se…
Le baume du tigre peut-il soulager vos maux de tête efficacement?
Vous avez des maux de têtes et vous cherchez un traitement naturel pour vous en…
Les bienfaits de la marche rapide : à quelle vitesse marcher pour sa santé ?
Vous connaissez déjà les bienfaits de la marche à pied. Mais saviez-vous que la vitesse…