Vous voulez devenir acteur de votre santé et bien etre ?
La santé est un bien précieux mais que nous considérons trop souvent comme acquis.
Pourtant nos modes de vie actuels tendent de plus en plus à nous faire adopter des comportements à risque vis-à-vis de notre santé générale : stress, sédentarité, manque de sommeil, mauvaise alimentation, surconsommation de médicaments, etc…
Pourtant une vie saine et équilibrée favorise votre espérance de vie en bonne santé. La prévention et le maintien de la santé passent par les éléments essentiels de la santé développés sur Santé de Faire : les 3 piliers que sont l’alimentation, le mouvement et le sommeil/la récupération, les 2 éléments moteurs que sont les pensées et les émotions, le tout relié par la respiration !
Vous trouverez ici comment être en bonne santé, des conseils pour vous guider vers une vie plus saine et prendre de bonnes habitudes en matière de santé, vivre plus longtemps, être moins fatigué et en pleine forme !
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