Baume du Tigre 🐯et Maux De Tête : Mythe ou Réalité ?

Vous avez des maux de têtes et vous cherchez un traitement naturel pour vous en débarrasser ?

Vous en avez assez de cette sensation douloureuse lancinante, continue, comme si votre tête était prise dans un étau, un casque trop serré et cela fait déjà trop longtemps que ça dure…

Peut-être avez-vous entendu parler du baume du tigre pour soigner les céphalées de tension (le nom un peu plus scientifique du mal de tête) ?

Mais cet onguent est-il vraiment efficace ou bien n’est-ce que du vent ? Que nous disent les études scientifiques ?

Et faut-il mieux utiliser du baume du tigre rouge ou du baume du tigre blanc ? Quelle différence entre les deux ?

Au final comment utiliser le baume du tigre ?

C’est ce que nous allons voir dans cet article !

Sommaire :

1 I) Maux de têtes, céphalées de tension et migraines.
2 II) Le Baume du Tigre contre le mal de tête.
3 III) Baume du tigre rouge ou baume du tigre blanc pour les céphalées ?
4 IV) Comment utiliser le baume du tigre en cas de mal de tête ?

I) Maux de têtes, céphalées de tension et migraines.

Le mal de tête, aussi appelé céphalée, est un trouble très courant qui touche environ 90 % des personnes au cours de leur vie. Il correspond à une douleur ressentie dans la région crânienne.

Selon l’étude internationale Global Burden of Disease, les céphalées sont la deuxième cause d’années vécues avec un handicap dans le monde et la première cause chez les personnes de moins de 50 ans.

Il existe plus d’une centaine de maux de tête différents. On distingue néanmoins 2 catégories : les céphalées primaires, c’est-à-dire celles qui ne sont pas le symptôme d’une autre pathologie, et les céphalées secondaires, c’est-à-dire associées à une autre pathologie (par exemple une otite, ou un glaucome).

Mais la plupart du temps ce sera une céphalée primaire, comme une migraine ou une céphalée de tension. En fait, les céphalées de tension sont les céphalées les plus fréquemment observées en population générale. Ce sont les maux de tête « classiques ».

Des études menées pour évaluer la prévalence des céphalées ont révélé que parmi la population adulte, les céphalées de tension touchent 38 % de la population, tandis que la migraine touche 12 % et est la plus invalidante.

Le traitement de l’une ou de l’autre sera différent, il faut donc les distinguer.

Plusieurs éléments nous permettent de le faire comme je vous les présente dans ce tableau :

Mais la distinction est parfois difficile, surtout en cas de céphalées chroniques… il vaudra mieux alors consulter votre médecin!

Pour soulager les maux de tête les plus fréquent, les céphalées de tension, le Baume du Tigre peut être recommandé. Est-ce que cet onguent d’origine chinoise est efficace dans ce cas ?

II) Le Baume du Tigre contre le mal de tête.

Le baume du tigre est un onguent qui, malgré son nom, ne contient aucun extrait d’origine animale. Créé à la fin du 19ème siècle par un herboriste chinois nommé Aw Chu Kin, il est appliqué sur la peau.

Il contient des huiles essentielles de clou de Girofle (entre 1 et 2 %), de Cajeput (environ 7%), de Cannelier et d’Eucalyptus, de l’huile de menthe poivrée (environ 10 %) ainsi que du camphre (jusqu’à 25 % selon les pays) et du menthol (environ 10%). Le tout dans une base de vaseline pour en faciliter l’application.

Il procure une sensation de froid et de chaleur simultanée. Le camphre et l’huile essentielle de clou de girofle réchauffent alors que le menthol, l’huile essentielle de menthe poivrée et de cajeput rafraîchissent.

Dans sa version traditionnelle chinoise, il est interdit en France en raison de son taux élevé de camphre qui atteint les 25%.

Aussi pour pouvoir commercialiser le produit sur notre territoire, la marque a du modifier sa composition et faire baisser le taux de camphre à 11%, ce qui correspond à la dose maximum légale en France.

Produit polyvalent, il peut être utilisé pour soulager un large éventail de troubles et il est souvent recommandé contre les maux de tête.

Et en effet, une étude randomisée, en double aveugle, de 1996, nous rapporte que l’utilisation de Baume de Tigre face aux céphalées est plus efficace qu’un placebo et autant efficace que le paracétamol !

Le Baume Du Tigre vous permet donc de diminuer vos maux de tête aussi bien que des médicaments !

Plus exactement, il semblerait qu’un des composants du baume du tigre soit particulièrement efficace sur les céphalées : l’huile de menthe poivrée.

En effet une récente étude de 2016 nous confirme que le traitement topique (à appliquer sur la peau) local à base d’huile de menthe poivrée (oleum menthae piperitae) s’est avéré significativement plus efficace que le placebo dans des études contrôlées.

L’efficacité est comparable à celle de l’acide acétylsalicylique (aspirine) ou du paracétamol.

Ainsi des solutions d’huile de menthe poivrée à 10 % dans de l’éthanol sont autorisées pour le traitement des céphalées de tension chez les adultes et les enfants de plus de 6 ans.

Cette huile est incluse dans les recommandations de traitement et les directives des sociétés professionnelles respectives et est considérée comme un traitement standard pour le traitement aigu des céphalées de tension.

On peut donc utiliser du menthol, de l’huile de menthe poivrée ou du Baume du Tigre, et il en existe plusieurs versions…

D’ailleurs, faut-il utiliser du baume du tigre rouge ou du baume du tigre blanc ?

III) Baume du tigre rouge ou baume du tigre blanc pour les céphalées ?

Il existe deux versions classiques, l’une blanche et l’autre rouge que la marque décline en de nombreux produits. Les deux versions du baume du tigre possèdent un certain nombre de bienfaits.

Baume du tigre rouge

C’est le plus connu. Ses composés actifs sont le camphre, le menthol, l’huile essentielle de menthe, l’huile essentielle de cajeput, l’huile essentielle de cannelier de Chine, et l’huile essentielle de clou girofle. C’est l’huile essentielle de cannelier de Chine, qui lui donne sa couleur.

Il contient une plus grande quantité d’essence de menthe que la version « blanche » ainsi que de l’huile essentielle de Cajeput. Il est donc vraisemblablement plus efficace contre les maux de tête. Il est également souvent conseillé pour les douleurs et tensions musculaires et articulaires. Donc utile dans les céphalées « de tension » !

Baume du tigre blanc

Ses composés actifs sont les mêmes que ceux de la forme rouge mais pas dans les mêmes proportions. Il est un peu moins puissant.

De plus certains composés secondaires différent : par exemple l’huile essentielle de cannelier de Chine est remplacée par de l’huile essentielle d’eucalyptus.

Il sera donc plutôt conseillé pour les congestions nasales, sinusite, rhinite, etc…

Etant donné les compositions assez similaires des deux formules du baume du tigre, vous pouvez aussi bien utiliser l’une que l’autre contre le mal de tête.

Néanmoins si votre douleur est plutôt localisée devant, si vous sentez que votre douleur peut être liée à une sinusite, le baume du Tigre Blanc sera plus approprié.

Inversement, si vous sentez que votre mal de tête est lié à des douleurs cervicales, le baume du Tigre rouge sera recommandé.

Et concrètement comment vous en servir ?

IV) Comment utiliser le baume du tigre en cas de mal de tête ?

Tout d’abord pour vous en procurer, je vous mets quelques liens affiliés juste en dessous… pour vous cela ne change rien, mais si vous voulez me remercier pour le travail fourni, je toucherais une petite commission sur la vente.

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Prenez un peu de Baume du Tigre sur vos doigts et massez avec douceur vos tempes et votre front, le long d’une ligne horizontale au dessus de vos sourcils.

Attention, évitez bien les yeux et lavez-vous bien les mains après application !

De plus comme les céphalées de tensions peuvent être liées à des tensions musculaires cervicales, vous pouvez aussi masser les muscles du cou et de la nuque avec du Baume du Tigre pour faire disparaitre vos maux de tête !

Vous pouvez ensuite mettre un petit foulard pour garder la chaleur et éviter de tâcher vos vêtements.

MAIS ATTENTION ! Il y a quand même quelques précautions à prendre :

Il ne doit pas être appliqué sur une peau blessée ou irritée, ainsi que sur les zones sensibles comme le contour de l’œil et les muqueuses. Il ne doit pas être bu.

En raison de la présence d’huiles essentielles et de camphre neurotoxique dans sa composition, ce produit est contre-indiqué aux enfants de moins de 10 ans, aux femmes enceintes et allaitantes.

Bien sûr le Baume du Tigre n’est pas la seule solution face aux maux de tête, si vous avez d’autres astuce laissez-les moi en commentaire !

Par exemple, aussi bien pour les céphalées de tension que pour les migraines, le stress est un facteur aggravant voir déclenchant !

Aussi diminuer le stress vous aidera face aux maux de tête.

Les vidéos de cette playlist pour soigner le stress et l’anxiété devraient vous aider ICI!

J’espère que cet article vous aura plu, si c’est le cas ou si vous avez des questions n’hésitez pas à me le dire en commentaire.

Je vous donne rendez-vous sur Santé de Faire pour de prochains conseils santé alors pour être sur de ne rien manquer pensez à vous abonner à mes mails privés ICI !

Vous pouvez retrouver la vidéo correspondante à l’article ICI :

SOURCES :

GBD 2017 Disease and Injury Incidence and Prevalence Collaborators Global, regional, and national incidence, prevalence, and years lived with disability for 354 diseases and injuries for 195 countries and territories, 1990–2017: A systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2017. Lancet. 2018;392:1789–1858. doi: 10.1016/S0140-6736(18)32279-7.

Robbins M.S. Diagnosis and Management of Headache: A Review. JAMA. 2021;325:1874–1885. doi: 10.1001/jama.2021.1640.

Schattner P, Randerson D. (1996) Baume du Tigre comme traitement des céphalées de tension. Un essai clinique en médecine générale. Aust Fam Physician 25(2):216, 218, 220

« L’huile de menthe poivrée dans le traitement aigu des céphalées de tension » H Gobel, Un Heinze, K Heinze-Kuhn, Un Gobel, C Gobel (2016)

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Le baume du tigre peut-il soulager vos maux de tête efficacement?

I) Maux de têtes, céphalées de tension et migraines.

II) Le Baume du Tigre contre le mal de tête.

III) Baume du tigre rouge ou baume du tigre blanc pour les céphalées ?

IV) Comment utiliser le baume du tigre en cas de mal de tête ?

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