Vous venez d’acheter un stimulateur circulatoire Revitive Medic, ou vous envisagez cet appareil pour les jambes lourdes, et voulez savoir comment utiliser cet appareil pour faire circuler le sang dans les jambes ?
C’est ce que nous allons voir dans cet article avec quelques conseils d’utilisation issus de mon expĂ©rience personnelle : 6 semaines Ă tester l’efficacitĂ© du Revitive Medic !
Voyons donc comment utiliser le stimulateur circulatoire Revitive Medic !
Sommaire :
I) Guide de démarrage d’un stimulateur circulatoire Revitive Medic.
L’utilisation du Revitive Medic est on ne peut plus simple : vous vous asseyez et posez vos pieds nus sur l’appareil, puis vous l’allumez.
La plus grosse difficulté consiste à utiliser la bonne intensité…
Une fois en position assise les pieds sur l’appareil de circulation,  vous augmentez l’intensitĂ© de la stimulation jusqu’Ă ce qu’une contraction visible de vos jambes soit observĂ©e. Ce niveau d’intensitĂ© seuil est ensuite idĂ©alement doublĂ© Ă des fins de stimulation optimale.
Par exemple si à une intensité de 24 vous commencez à voir vos muscles réagir, montez l’intensité jusqu’à 48… mais en restant à la limite du confortable bien sûr ! Donc allez-y progressivement.
Normalement l’intensité doit être assez forte pour que la contraction musculaire fasse basculer le plateau. C’est bel et bien la stimulation électrique qui provoque la bascule et non une décision de l’utilisateur.
Utilisez l’intensité maximale qui reste confortable pour vous.
Cet intensité varie selon les personnes et selon les jours, en fonction de nombreux paramètres comme l’humidité, la sécheresse de la peau, l’œdème, la sensibilité à la douleur, l’habituation, votre hydratation…
Notez que le dernier modèle de chez Revitive, le Revitive Medic Coach, possède des capteurs lui permettant d’ajuster automatiquement l’intensité pour que la contraction soit optimale. Vous n’avez plus qu’à vous laisser guider… mais notez qu’il faut savoir utiliser un smartphone pour contrôler cet appareil !
II) Conseils d’utilisation pour stimulateur circulatoire Revitive Medic.
La stimulation peut ĂŞtre un peu surprenante Ă la première utilisation,  puisqu’on ressent comme des picotements dans les jambes, mais on s’y fait vite ! Soyez rassurĂ©s sur le fait que l’acclimatation et la tolĂ©rance se dĂ©veloppent.
Si la contraction musculaire ne se produit pas sous l’effet des impulsions électriques malgré une intensité très élevée, utilisez une crème hydratante ou humidifiez un peu vos pieds avec de l’eau, afin de favoriser le contact entre la peau et l’électrode.
Personnellement cela m’est arrivé plus d’une fois, d’avoir les pieds un peu secs et froids et de monter l’appareil à son intensité maximum, à 99, sans voir la moindre contraction de mes mollets. La première fois c’était lors d’un week-end à la montagne, j’ai cru que l’appareil s’était cassé pendant le trajet !
Mais, un peu d’eau dans la main pour la passer sur mes pieds et humidifier la voute plantaire et la contraction des mollets efficace s’obtenait avec une intensité à 38 !
Pensez également à vous hydrater en buvant un grand verre d’eau 30 minutes avant votre séance de Revitive.
Les appareils plus évolués disposent d’une fonction « pause », si vous vous levez pour aller boire au faire pipi, appuyez ensuite sur le bouton « + » de la télécommande et la séance redémarre là où vous l’aviez laissée.
Notez qu’il est souvent recommandé de pratiquer 1 séance de 30 minutes de Revitive Medic par jour mais les études nous ont montré que 2 séances de 30 minutes par jour obtenaient de meilleurs résultats sur la qualité de vie.
Le constructeur recommande néanmoins de ne pas dépasser 6 séances par jour pour ne pas entrainer une fatigue musculaire qui serait nuisible à l’utilisateur.
J’espère que cet article vous aura plu, si c’est le cas ou si vous avez des questions n’hésitez pas à me le dire en commentaire.
Je vous donne rendez-vous sur Santé de Faire pour de prochains conseils santé alors pour être sur de ne rien manquer pensez à vous abonner à mes mails privés ICI !
Â
Vous pouvez retrouver la vidéo correspondante à l’article ICI :
SOURCESÂ :
Ravikumar R, Lane TR, Babber A, Onida S, Davies AH. A randomised controlled trial of neuromuscular stimulation in non-operative venous disease improves clinical and symptomatic status. Phlebology. 2021 May;36(4):290-302. doi: 10.1177/0268355520968640. Epub 2020 Nov 11. PMID: 33176593; PMCID: PMC8044600.
Â
Les recherches qui ont permis de trouver cet article :
comment ameliorer la circulation ; aide a la circulation ; mauvaise circulation ; varices ; jambes lourdes et douloureuses ; jambes lourdes ; revitive medic avis ; revitive guide de dĂ©marrage ; conseil dutilisation revitive ; appareil jambes lourdes ; revitive essential ; stimulateur circulatoir ; guide d’utilisation revitive ; stimulateur circulatoire ; revitive ; revitive medic ; booster cicrulatoire ; conseils revitive ; revitive mode demploi ; conseils revitive medic ; revitive medic mode demploi ; revitive guide francais ; astuces revitive ; revitive medic plus ; comment utiliser revitive ; comment utiliser revitive medic ;
![Algodystrophie [SDRC] : rééducation et auto mobilisations de la main et du poignet.](https://santedefaire.fr/wp-content/uploads/2021/07/Algodystrophie-SDRC-reeducation-et-auto-mobilisations-de-la-main-et-du-poignet.-400x400.jpg)
